今週のお題「2018年上半期」
んー10年くらい前でしょうか、職場の廊下を歩いていたら、10歳上の先輩に颯爽と追い抜かれました。「先生歩くの凄く早いですね。私が遅いのかもしれませんけど…。」ってやっとの思いで追いついて声をかけました。先輩は学生時代はバレーボールの選手だったそうで私とは違ってスラッとスリムな方です。先輩は「仕事が忙しくて運動不足だからね、こうして移動は早足で大またで歩いているのよ。ちょっとは運動になるでしょ。きっとあなたもこの気持ちしばらくしたらわかるわよ。」とおっしゃいました。その時の私はそんなものかなあ？と聞き流してしまっておりましたが…。
はい！今は痛いほどわかりますよ先輩！！あのやり取りの後程なくして私は古傷の半月板を痛め、車の運転さえままならなくなって、車椅子生活になるかもと勝手に想像し、大変な気持ちを味わいました。先輩の教えを守り、毎日体力づくりしています。
という訳で、2018年上半期の健康面の振り返りしときます。上からいきます。頭は痛くないです。元々偏頭痛もちだったのですが、ストレス溜めないように楽しく生きているためなくなりました。時々メニエールさんがめまいを起こしますが、まあじっとしていればOKです。髪の毛も、お湯シャン（シャンプーを使わずお湯のみでしっかり洗浄）のお陰で、フサフサですし、白髪も減りました。目は、PCグラスも使ったり、1時間以上は続けてパソコンやスマホ・タブレットを触らない事を堅守しているので、1.5から2.0を維持しています。目の下のたるみ防止と目をパッチリさせるためのおでこのマッサージの効果か目の周りの肌のハリは最近よくなりました。
肩や首は凝りなどもなく、首のしみも美容液の効果か薄くなりました。腰や背中の痛みもないし…膝もどうにか持ちこたえていますが、ギリギリです（笑）今月ちょっと減量します。
現在気になっているのは、爪です。特に足の爪が汚いので、きれいにしたいと思います。自分でもお手入れして、サンダルの季節にフットネイルもしてもらいたいなあと思います。踵とか若い頃全然お手入れとかしたことないからカチカチです。恥ずかしいなあ。脛は最近ボディークリームを塗り始めたお陰で艶々になりました。ちょっと気にするだけで変わるものですねえ。
今月は職員検診がありますし、半年前に受けた健康相談の確認があります。実は半年前の健康相談で1.5キロ痩せましょうねって保健師さんに言われていたのに１.5キロ太りました。ははは。ははじゃないけど…。
