毎日やっていること…
①顔も体もタオルで拭かない。
②朝は導入美容液→乳液→ハトムギ化粧水→UV下地、夜はクレンジング→導入美容液→美白パック
③指の体操
④減圧の薬を飲む
⑤5000歩以上歩く
⑥納豆を1パック食べる
⑦酵素と青汁を飲む
⑧嵐とNEWSを聴く
んーこのくらいかな。一番続いているのは③です。10歳の時から40年以上続いてます。最近始めたのは④と⑥です。健康第一ですからね。好奇心の塊なので、良いと聞けばとりあえずやってみて、気に入ればずーっと続ける感じです。効果があるのかないのかはよくわかりません（笑）。
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