2024-02-08から1日間の記事一覧

会うと元気が出る人

今週のお題「元気を出す方法」４年前の２月、運動不足を解消するため近くの地域のコミュニティセンターで実施されていた市の「関節体操教室」に通い始めました。筋力アップや柔軟性の維持のために、週に1度1時間ちょっと頑張っています。教室の先生は台湾…