今週のお題「元気を出す方法」
４年前の２月、運動不足を解消するため近くの地域のコミュニティセンターで実施されていた市の「関節体操教室」に通い始めました。
筋力アップや柔軟性の維持のために、週に1度1時間ちょっと頑張っています。教室の先生は台湾の方で、スタイルが良くていつも笑顔を絶やさない素敵な人です。毎週疲れた体で教室に行っても、先生の笑顔とちょっと特徴的な日本語でわたしも笑顔になり、元気をもらえます。レッスンは厳しいんですけどね。
先生は3年ぶりに台湾に帰省中で、2週間教室はお休みです。その間自主トレしないと体がカチコチになりそうです。
