昔は低血圧で低血糖だった私が、今では上は200を超えることさえある立派な高血圧になってしまい、ついには先月より減圧のお薬を服用し始めました。
昨年7月の職員検診で再検査を言い渡されながら、薬を飲むことに抵抗のある私は無駄な抵抗で、再検査を先延ばしにし、腕にはめたスマートウォッチを睨みながら、毎日5000歩以上を目標に職場を歩き回り、食事の量や塩分に気を付けて…、でもやっぱり下がらなくて、3月にようやく再検査に行き、あきらめて薬を飲むことにしました。ちっちゃなサイズから徐々に大きくしながら、2週間ごとに通院し、先日ようやく薬の量も決まり、血圧も正常に！これでお酒も飲める（これは私が勝手に決めていたことですが…）！
以前もブログに書きましたが、スマートウォッチは本当に便利です。私の愛用品は3000円くらいの安物ですが、万歩計も血圧計も十分なものです。スマホのアプリで管理しているので、病院でもお医者さんに記録を見てもらいました。
もちろんそれを付けたからといって、血圧が下がるわけでも体調がよくなるわけでもないですが、心がけにはなりますね（笑）まあ思うようにはならない健康管理ですが、自分でやるしかないですからね。
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